生命原是一段旅程，我們自出生時便登上了一列「普通列車」，朝必然的死亡終點前去，車窗外的景物一去不回，如此的「生物生命特質」隨每個人的「生活背景」及逐漸形成的「價值觀」，而有各種不同的「生活方式」。每個人依此不同的生活方式去處理生命中的「喜怒哀樂」、「悲歡離合」。在這種「價值觀」主導下，使得每個人面對事件的「處理方式」，常常無法令他人了解，讓周遭的人有各種不同的感受：掌聲、叫好、視若無睹、遺憾、......。
為了使自己的生命能在「真相」的軌道上前進，在生命的初期階段應該學會：(一)認識「生命的真相」，(二)學習「管理自己的生命」，避免或減少遺憾的情事發生。朝生命的「真」、「善」、「美」邁進。讓必然的終點即將到來時免於恐懼，到來時不會遺憾。
一、生命的真相：
1.生命的自然定律：有如大自然的春夏秋冬，地球的運轉是穩定的，但每一個人的生命週期卻是有長有短，但生命的真相卻是相同的。每一個人所追求的是過程的真、善、美。週期的完美罷了。
(1)生命的春天：活力、成長，對未來充滿幻想與希望。體力好正是奠定基礎的奮鬥階段，多承受一些辛苦、挫折對未來的發展是有益的，請勿以負面的思考方式去解讀(我的命不好才會如此......)，而將視為天將降大任於斯人也，必先勞其筋骨，苦其心智，......。成功的雙翼正是生命早期的辛苦與挫折。
(2)生命的夏天：發展與承先啟後。對家族，對先人的努力成果與智慧的累積做出貢獻，這就是「人類的生命在創造宇宙繼起的生命。」
(3)生命的秋天：傳承與服務。將自己努力的心得與經驗藉文字或語言，配合個種教育的管道，使年青的一代身心更健康，社會大眾更祥和。這就是「提昇人的品質，建設人間淨土。」
(4)生命的冬天：健康，健康，再學習。風華、門庭若市已成過去，門可羅雀，孤獨於呼吸之間。走出病痛的哲磨，遠離孤獨的陰影，靠自己去學習，學習讓身心健康的方法，學習讓自己心情開朗的秘方，努力開拓有意義的生活內容，這些唯一重要的事，請由自己來抉擇。
2.參加各種班隊(如舞蹈班、登山隊、義工服務隊、太極拳隊、歌唱班、短文班、電腦班......)使自己動起來，充滿活力，增廣生命空間及人際網路。只有走入人群，參加團隊才能學到秘方，互相幫助化解疑難。
二、學習管理自己的生命：
1.我現在最希望做的是甚麼？這個希望合理嗎？達成這個希望的可能性是否超過一半呢？預計需要多少時間？需要多少資源？
學習事先評估分析，必要時請教內行者，有求掌握結果，以免一錯再錯，悔不當出，怨天尤人。
2.在多元化的社會裡，變遷的速度太快，對未來的變數往往無法預知應變，因此凡事先有最壞的準備，萬一發生時是否能承擔呢？盲目而為，往往都是會發生最壞的情況。
3.養成良好的習慣，如每天固定一個時間讀書，反省檢討，每天或每週固定的運動項目或時間，雖然項目可能簡單，時間可能很短，但假以時日效果必定很好。
4.學習過簡單的生活：某些經濟學家主張刺激消費，促進生產以達到經濟發展的目標，但卻造成使用一次就丟的文化，這是造成垃圾問題的原兇。現在各級學校積極推動垃圾分類與回收，但是在缺乏誘因及人性弱點的影響下成效不彰，未享經濟發展的成果，卻先受其害。因人與人之間的比較心理，啟動了無底洞的物慾。結果汙染了人心，犯罪增加，社會亂象令人憂心！俗云：貪享物慾，如飲鹽水，愈喝愈渴。
物品可用就好，有得用就好，如此反而會產生珍惜感。
5.一個人每天走相同的路徑去上班上學，十年八年，每天忍受不方便而未思去發現更好的路線。這是一般人常發生的刻板思考模式→缺乏變易。
遇到困境時，不要放棄，不要退縮，尋求其他方法，相信會有理想的結果。
6.給人方便就是成就自己，因為疼惜，咱才來相逢。對自己要有百分之百反省的勇氣，這個反省的勇氣，才是生命再造的動力，才有可能做我自己。當周遭的人有錯時，應該有合理化的空間，人與人相處才會和諧，以原諒代替苛責與仇恨。
7.你要想得開, 做人不要計較......：這兩句話經常聽到，但是有多少人做到呢？假如是兩句虛構的口號，又何必貼在人間的牆上，出現在勸世文中呢？它讓生命更完美，一定是有絕對的必要。不是老人的專利，更不是出家人才可以做到，各位同學現在就想方法去接近它，實現它，讓生命的真善美呈現出來，不要再浪費時間在尋找理由上了！
8.善待自己
(1)控制自己的情緒，勿隨意發脾氣。
(2)俗云：「想吵要氣力」，了解吵架對解決問題是無用的。
(3)自己看不慣，想自己動手去做，就不要罵其他人不動手。
(4)能做, 會做, 想做是福氣。生病的人，沒有能力的人是無法做的。
(5)讓你跌倒的地方，要回過頭來看一看，了解發生的原因，並且不要忘記教訓。
(6)相信善因，因為說不定我都會成為我的祖父。
生命是一個週期，無法無限延長，但最令人痛心的就是因不懂得善待自己，輕易忘記忠告，以致生命一開始就枯萎凋零。這是生命最大的遺憾。自己的平心見性要依靠外在的事務或力量，而不知內尋自我之道：做做運動，找同學好有聊聊天，唱唱歌，唸幾遍你的座右銘，提醒自己......這也是生命的悔事。
最後以忘憂亭上的菩堤吟，來提醒大家，共同勉勵。